40+ Hormonendans; Inzicht en balans in je hormonen

De workshop voor inzicht en balans in je hormonen

• Kwaliteit van leven

Inhoud

De workshop is voor alle vrouwen die goed voorbereid de overgang in en door willen.
In Nederland zijn tè veel vrouwen die rondlopen die zó radeloos worden van al die vage klachten dat ze zich vaker ziek melden of zelfs een andere baan overwegen. Maar ik ben ervan overtuigd dat voor de meesten net als voor mij geldt dat die klachten prima te hanteren kunnen zijn. Mits je erkent dat je lijf nu misschien wel andere behoeften heeft. Dat datgene wat vroeger goed voelde nu niet meer past.

Ben jij je er bewust van wat de overgang eigenlijk allemaal met je lichaam doet, je relaties en je denken? In vogelvlucht lopen we hierdoor heen.
Dit is een boeiende workshop waarbij je leert over de werking van belangrijke hormonen van de maandelijkse cyclus en de veranderingen voor-, tijdens- en na de overgang. Je leert tot welke klachten dit kan leiden en je krijgt een paar basis tips en inzichten hoe je zelf je hormonen terug in balans kunt brengen door een gezonde leefstijl.
Naast een positieve invloed op de hormoonspiegel, verminderen of verdwijnen hierdoor symptomen die gekoppeld zijn aan de menopauze.

Doelen

Je inzicht en kennis vergroten over de hormonale werking van je lichaam tijdens de overgang.
Je leert met algemene leefstijltips, hoe je zelf de overgangsklachten kunt beperken
Je leert je lichaam begrijpen, erkenning en herkenning van signalen/klachten en dat geeft rust.