Aikido on the Job

inspirerende workshop over hoe jij meer tot je recht komt

• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Met Aikido on the Job ervaar je lijfelijk hoe je de principes van de Japanse krijgskunst aikido 1 op 1 in je werk maar óók in je privéleven kunt toepassen.
We doen oefeningen met ons lichaam. Met weerstand, richting geven, balans houden, concentreren, ontspannen, verbinden ... Het zijn oefeningen waarbij we het lichaam gebruiken (en je hoeft echt niet sportief te zijn).
Op een speelse manier wordt duidelijk, hoe je bijvoorbeeld omgaat met de balans privé-werk, of het aangeven van grenzen, hoe je omgaat met druk, hoe makkelijk je ‘contact maakt’ of je punt weet te maken…. Zo komen serieuze onderwerpen op een veilige, ontspannen en leuke manier ter sprake. En met de principes van aikido krijg je handige tips en wordt je geïnspireerd om sommige dingen anders aan te pakken.

Over de coach
Ik ben Peter van Oosterhout (1964). Ik kom oorspronkelijk uit de wereld van de politie (NPA). Na bijna twintig jaar werk voor de politie heb ik in 2001 mijn bedrijf Ki-coach opgericht om trainingen te geven over hoe je de principes van het Aikido in je werk kunt toepassen. Sindsdien heb ik veel training en coaching gegeven bij profit en non-profitorganisaties.
Ik gebruik de taal van het lichaam en de kracht van Aikido om helderheid te krijgen over je voorkeursgedrag en overtuigingen.
Ik nodig uit tot voelen en ervaren. Daardoor weet ik mensen te raken. Vanuit wat ik zie en voel geef ik rake feedback. Dat doe ik op een integere en respectvolle manier. Daardoor weet ik een veilige en uitnodigende sfeer te creëren. Een sfeer waarin mensen graag meer van zichzelf willen leren.

Mijn motto is: “Als je geest vastzit, beweeg je lichaam. Als je lichaam vastzit, beweeg je geest.” - www.ki-coach.com

Doelen

Met deze workshop Aikido on the Job, gebaseerd op de principes van Aikido, NLP en Possibility
Management, ga je:
# Letterlijk in beweging komen tijdens een korte warming up;
# Ervaren hoe je in dynamiek verbinding weet te houden met de ander; Ben je nog te volgen?
Ben je bereid even een andere positie in te nemen? Ervaar hoe samenwerking en
communicatie beter worden, als je aansluit op de ander;
# Beweging en weerstand creëren, oftewel Ken de spelregels van de ander (en van jezelf);
# Kennismaken met de 7 elementaire reactiestrategieën: Onderscheiden en toepassen (aanval,
vechten, afleiden, aiki, buigen ……). Je reageert daardoor effectiever op
impulsen van de buitenwereld en krijgt meer inzicht in je eigen voorkeursstrategieën. Dit is
essentieel om niet ‘leeg te lopen’ op een ander of in een organisatie;
# Je focus versterken waardoor je efficiënter en effectiever wordt in gedrag en
communicatie;
# Meer je balans vinden waardoor vitaliteit wordt vergroot.