Trainingen

Trainingen

Samen met Zeeuwse organisaties (waar je werknemer bent) en professionals bieden we je gratis trainingen aan die niet alleen zorgen voor een gezonder leven maar die je ook meer werkplezier, balans en zingeving geven. Bekijk hieronder alle trainingen in Middelburg, Terneuzen en Goes en schrijf je snel in! Wil je een overzicht zien per per locatie, ruimte en tijd? Klik dan hier!

  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Meer energie in 7 dagen

Deze interactieve workshop geeft je directe tools om beter in (hormonale)balans te komen: “Meer energie in 7 dagen.” Je krijgt een overzicht van 7 k...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Grip op je mail: utopie of werkelijkheid?

DRUK, DRUK, DRUK……. Het is druk, je gaat nog harder werken. De mailbox komt nooit leeg, informatie blijft via allerlei kanalen naar je toe stromen, j...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Karin Bustraan
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Therapeutisch Schrijven (met de Mindful Analysis methode)

====😥 INSCHRIJVING VOL! ==== Geen nood, je kunt nog inschrijven voor de workshop op 20 april in Goes (15:00 uur).😊 ===== We hebben allemaal op ee...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Erna Bakker
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Van werkdruk naar werkgeluk

In deze training leer je meer over wat (werk)geluk is. Vanuit verschillende invalshoeken met bijbehorende tools ga je vervolgens duiden wat er voor...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Heiske Nonnekes
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Ontstress je rug , nek en schouders

Ervaringsgerichte workshop waarin je met eenvoudige oefeningen en met het hulpmiddel ' de BackMitra' de spanning uit je rug, nek en schouders kunt la...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Diana van der Gaast
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties

Hardloopclinic

Met een goede conditie is alles veel makkelijker vol te houden (sporten, dagelijks leven, werk) Dus graag geef ik iedereen wat tips&tricks hoe je k...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Jos den Hollander
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Zenvol werk

In deze zen workshop maak je kennis met zenmeditatie. Niet alleen topsporters, maar ook CEO’s mediteren om topprestaties te leveren zonder teveel stre...

  • 18 april om 15:00 uur
  • Niels Dom
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Intuïtie en Zelfzorg

In deze workshop leer je op een eenvoudige manier hoe het brein werkt bij ontspanning en inspanning. We verleggen de focus en keren naar binnen. V...

  • 18 april om 15:30 uur
  • Liesbeth Kooiman
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Eerst Nadenken Dan Reageren

Een kaart spel, met vier kaarten waarin de cliënt op een leuke manier bewust wordt gemaakt van hoe makkelijk hij/zij te beïnvloeden is. In deze oefeni...

  • 18 april om 15:30 uur
  • Yves Nyemb
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving

De impact van taboes op verzuim

De workshop "De impact van taboes op verzuim" richt zich op het belang van het doorbreken van taboes rondom verzuim. Veel zaken blijven ongezien en on...

  • 18 april om 15:30 uur
  • Joyce Meuwese
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Alle ballen hoog: werk, mantelzorg en jijzelf?

Tijdens deze interactieve sessie gaan we samen kijken wat mantelzorgen inhoudt en hoe jij zelf als mantelzorger alle ballen in de lucht kan houden of ...

  • 18 april om 15:30 uur
  • Katja Keuning
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Van onrust naar rust: de start van een fit en energiek leven

Het verminderen van onrust is vaak de eerste stap naar een fitter en energieker leven. Als we veel aan ons hoofd hebben of niet leven naar onze eigen ...

  • 18 april om 16:00 uur
  • Frank Stronkhorst
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving

Wandelcoaching Experience

Heerlijk ontspannen buiten zijn en al wandelend aan de slag met een vraagstuk wat bij jou speelt. We starten de wandeling met een oefening waarbij o...

  • 18 april om 16:00 uur
  • Linda de Looff
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Zo versterk jij je immuunsysteem!

Iedereen kent het wel. Je zit niet altijd lekker in je vel, bent vermoeid, hebt moeite met de stoelgang, bent snel verkouden, je ervaart stress, hebt ...

  • 18 april om 16:00 uur
  • Fabiënne Vroomen & Bas Mulder
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Het Geheim van de Adem

In onze snel veranderende wereld met alle uitdagingen van dien, ervaren veel van ons onrust in het hoofd en het lijf en als we niet oppassen staan we ...

  • 18 april om 16:00 uur
  • Suzanne Wohrmann
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Zingeving
  • Dagelijks functioneren

Brein + Lichaam = Vitaliteit + Veerkracht

Brein + Lichaam = Vitaliteit + Veerkracht Hartcoherentie en je eigen invloed op je vitaliteit Hoe kunnen je brein en lichaam je vitaliteit en veer...

  • 18 april om 16:00 uur
  • Nuray Stadt
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

De kunst van ontspanning

Leren bewust te ontspannen en hoe te zorgen dat de stress niet teveel oploopt en eindigt in een burn-out. In deze ervaringsgerichte les laat ik je v...

  • 18 april om 16:30 uur
  • Diana van der Gaast
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Dagelijks functioneren

Bootcamp training inSHAPE Women

Ervaar hoe het is om in de buitenlucht te trainen in een groep leuke gemotiveerde dames. Leer basisoefeningen en wordt beter in alledaagse bewegingen....

  • 18 april om 16:30 uur
  • Jamie-Lee van der Land
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Beter slapen, meer energie op je werk

Je kent ze vast wel, van die nachten die voorbij kruipen. Elk uur zie je op de klok en dat betekent weer een uur minder slaap, weer vermoeid aan je we...

  • 18 april om 16:30 uur
  • Sylvia van Zweeden - Niemantsverdriet
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Zenvol werk

In deze zen workshop maak je kennis met zenmeditatie. Niet alleen topsporters, maar ook CEO’s mediteren om topprestaties te leveren zonder teveel stre...

  • 18 april om 16:30 uur
  • Niels Dom
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties

Maaltijd Middelburg

Eet je gezellig mee? Je bent van harte welkom! Wel graag vooraf inschrijven. Doe dit snel, want vol= vol. De maaltijd staat klaar tussen 17:00 en...

  • 18 april om 17:00 uur
  • Fit2Work
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

Emotionele intelligentie

Emotionele Intelligentie is de vaardigheid van de 21ste eeuw. En het mooie is: emotionele intelligentie is aan te leren! Het wordt een workshop w...

  • 18 april om 17:00 uur
  • Heiske Nonnekes
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Dagelijks functioneren

Bootcamp

Ervaar hoe het is om in de buitenlucht te trainen in een groep. Leer basisoefeningen en wordt beter in alledaagse bewegingen.

  • 18 april om 17:45 uur
  • Jamie-Lee van der Land
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Van moe naar energiek: Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen

In deze workshop leer je de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid en hoe je met voeding, mindset en leefstijl jouw energieniveau kunt verhogen. ...

  • 18 april om 18:00 uur
  • Frank Stronkhorst
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Wordt Minder Beinvloed

Gedragsverandering door fysieke oefening. Leren grenzen te stellen op de werkvloer.

  • 18 april om 18:00 uur
  • Yves Nyemb
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

DARMFLORA & GEZONDHEID

Darmen zijn hot! De kranten staan er vol van! De gevolgen van gezonde darmen op je algehele gesteldheid blijkt veel groter dan we altijd dachten. I...

  • 18 april om 18:00 uur
  • Monique Berends
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving

Het geheime recept van succesvol veranderen - "Waarom doet ze nou niet gewoon wat ik zeg"

Veel professionals werken heel hard om de gezondheid, het welzijn en het welbevinden van anderen te optimaliseren, dat kost soms aardig veel energie. ...

  • 18 april om 18:00 uur
  • Rob d'Hondt
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

In balans door energetische hoofdmassage

In deze workshop gaan we bij onszelf én bij de ander aan de slag om deze hoofdmassage te geven. Deze workshop draagt bij aan ontspanning, rust en rui...

  • 18 april om 18:30 uur
  • Natascha de Bruijn
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Neem persoonlijk leiderschap voor meer plezier in werk en leven.

Ontdek hoe jij met kleur en muziek je persoonlijke kracht versterkt en inzet. Hoe je de regie neemt om te bereiken wat je wilt. Met kleur en muzie...

  • 18 april om 18:30 uur
  • Lianne de Visser
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

Yoga

In deze yogaworkshop heb je een uur even lekker tijd voor jezelf! Mindful bewegen, je gaat op een laagdrempelige manier opzoek naar wat meer ruimte e...

  • 18 april om 18:30 uur
  • Anne Van Den Ban
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen

Regiekracht in Ontwikkeling!

Regiekracht in ontwikkeling! Dit is een interactieve en dynamische workshop, met als doel om je op te stellen als de regisseur van je eigen ontwik...

  • 18 april om 19:00 uur
  • Mercedes Passemiers
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

Grip op je planning

Medewerkers worden geleefd door hun agenda, zien niet meer wat nu echt prioriteit heeft en zijn vooral druk met brandjes blussen en adhoc werkzaamhede...

  • 18 april om 19:00 uur
  • Sylvia van Zweeden - Niemantsverdriet
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Financieel Bewust

Workshop ‘Financieel Bewust’ Weet je niet meer waar je geld blijft en vind je het ook steeds moeilijker om met je salaris uit te komen? Of wil j...

  • 18 april om 19:15 uur
  • Jennifer Baaijens
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Hoe jij in shape blijft rondom de overgang

Vraag jij je ook af waarom zoveel mensen proberen af te vallen en waarom het maar weinig mensen lukt? En als het dan lukt. Waarom het dan maar van kor...

  • 18 april om 19:30 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Hoe word IK nu echt de baas over MIJN leven?

Door met behulp van praktijkvoorbeelden tot de realisatie te komen dat we denken dat wijzelf beslissen, maar vaak onbewuste overtuigingen en program...

  • 18 april om 19:30 uur
  • Dagmar Severens
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

De kunst van ontspanning

Leren bewust te ontspannen en hoe te zorgen dat de stress niet teveel oploopt en eindigt in een burn-out. In deze ervaringsgerichte les laat ik je v...

  • 18 april om 19:45 uur
  • Diana van der Gaast
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Plantaardige voeding en hormonen

Plantaardige voeding en hormonen Proeverij en wetenschappelijke inzichten over voeding Dit wordt een leuke en gezellige workshop over voeding: een...

  • 18 april om 20:00 uur
  • Nuray Stadt
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Meer energie in 7 dagen

Deze interactieve workshop geeft je directe tools om beter in (hormonale)balans te komen: “Meer energie in 7 dagen.” Je krijgt een overzicht van 7 k...

  • 19 april om 15:00 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Eerst Nadenken Dan Reageren

Een kaart spel, met vier kaarten waarin de cliënt op een leuke manier bewust wordt gemaakt van hoe makkelijk hij/zij te beïnvloeden is. In deze oefeni...

  • 19 april om 15:00 uur
  • Yves Nyemb
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Breath of Yoga

Een zachte Flow-Yoga, waarbij de houdingen vloeiend in elkaar over gaan en de ademhaling centraal staat. Wil je er graag bij zijn? Draag makkel...

  • 19 april om 15:00 uur
  • Brigitte Oliehoek
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen

Hatha Yoga

Hatha Yoga ,de houdingen zitten vol beweging , terwijl de geest kalm wordt, Je wordt fitter, gespierder en soepeler.

  • 19 april om 15:00 uur
  • Lydia
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Het Geheim van Opvoeden

Deze training is een greep uit de 5 weken cursus 'Het Geheim van Opvoeden' Thema: afreageren en/of projecteren naar je kind. Ik leer jou hoe je 't...

  • 19 april om 15:15 uur
  • Kim Blommaert
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Meedoen

Theater

Theaterworkshop

  • 19 april om 15:15 uur
  • Joyce Timmerman
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Neem persoonlijk leiderschap voor meer plezier in werk en leven.

Ontdek hoe jij met kleur en muziek je persoonlijke kracht versterkt en inzet. Hoe je de regie neemt om te bereiken wat je wilt. Met kleur en muzie...

  • 19 april om 15:30 uur
  • Lianne de Visser
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Het Geheim van de Adem

In onze snel veranderende wereld met alle uitdagingen van dien, ervaren veel van ons onrust in het hoofd en het lijf en als we niet oppassen staan we ...

  • 19 april om 16:00 uur
  • Suzanne Wohrmann
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving

Het geheime recept van succesvol veranderen - "Waarom doet ze nou niet gewoon wat ik zeg"

Veel professionals werken heel hard om de gezondheid, het welzijn en het welbevinden van anderen te optimaliseren, dat kost soms aardig veel energie. ...

  • 19 april om 16:00 uur
  • Rob d'Hondt
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Aikido on the Job

Met Aikido on the Job ervaar je lijfelijk hoe je de principes van de Japanse krijgskunst aikido 1 op 1 in je werk maar ook in je privéleven kunt toepa...

  • 19 april om 16:15 uur
  • Peter van Oosterhout
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Heb jij regelmatig last van een ontploft hoofd?

Heb je regelmatig je hoofd vol met gedachtes? En blijf je dan maar malen? En vind je het moeilijk om dingen los te laten? Zou je willen kennismake...

  • 19 april om 16:15 uur
  • Carolien Klever
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Zingeving
  • Dagelijks functioneren

Brein + Lichaam = Vitaliteit + Veerkracht

Brein + Lichaam = Vitaliteit + Veerkracht Hartcoherentie en je eigen invloed op je vitaliteit Hoe kunnen je brein en lichaam je vitaliteit en veer...

  • 19 april om 16:30 uur
  • Nuray Stadt
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties

Maaltijd Terneuzen

Eet je gezellig mee? Je bent van harte welkom! Wel graag vooraf inschrijven. Doe dit snel, want vol= vol. De maaltijd staat klaar tussen 17:00 ...

  • 19 april om 17:00 uur
  • Fit2Work
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

DARMFLORA & GEZONDHEID

Darmen zijn hot! De kranten staan er vol van! De gevolgen van gezonde darmen op je algehele gesteldheid blijkt veel groter dan we altijd dachten. I...

  • 19 april om 17:00 uur
  • Monique Berends
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

In balans door energetische hoofdmassage

In deze workshop gaan we bij onszelf én bij de ander aan de slag om deze hoofdmassage te geven. Deze workshop draagt bij aan ontspanning, rust en rui...

  • 19 april om 17:30 uur
  • Natascha de Bruijn
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Slapeloosheid bij de wortel aanpakken

Is slapen - wat in essentie pure ontspanning is - voor jou ook gaan aanvoelen als een prestatie? Als een uitdaging? Als een puzzel die je moet op zien...

  • 19 april om 17:30 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Grip op je mail: utopie of werkelijkheid?

DRUK, DRUK, DRUK……. Het is druk, je gaat nog harder werken. De mailbox komt nooit leeg, informatie blijft via allerlei kanalen naar je toe stromen, j...

  • 19 april om 17:30 uur
  • Karin Bustraan
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Alle ballen hoog: werk, mantelzorg en jijzelf?

Tijdens deze interactieve sessie gaan we samen kijken wat mantelzorgen inhoudt en hoe jij zelf als mantelzorger alle ballen in de lucht kan houden of ...

  • 19 april om 18:00 uur
  • Katja Keuning
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Van moe naar energiek: Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen

In deze workshop leer je de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid en hoe je met voeding, mindset en leefstijl jouw energieniveau kunt verhogen. ...

  • 19 april om 18:15 uur
  • Frank Stronkhorst
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Aikido on the Job

Met Aikido on the Job ervaar je lijfelijk hoe je de principes van de Japanse krijgskunst aikido 1 op 1 in je werk maar ook in je privéleven kunt toepa...

  • 19 april om 18:15 uur
  • Peter van Oosterhout
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Mediteren; zweverig of moedig?

Steeds meer mensen en organisaties zijn geïnteresseerd in meditatie. Het grote voordeel van meditatie is de bruikbaarheid. Je hebt het altijd en overa...

  • 19 april om 18:30 uur
  • Suzanne Wohrmann
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Hoe word IK nu echt de baas over MIJN leven?

Door met behulp van praktijkvoorbeelden tot de realisatie te komen dat we denken dat wijzelf beslissen, maar vaak onbewuste overtuigingen en program...

  • 19 april om 19:30 uur
  • Dagmar Severens
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Hoe jij in shape blijft rondom de overgang

Vraag jij je ook af waarom zoveel mensen proberen af te vallen en waarom het maar weinig mensen lukt? En als het dan lukt. Waarom het dan maar van kor...

  • 19 april om 19:30 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • FITR Company, Terneuzen
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Intuïtie en Zelfzorg

In deze workshop leer je op een eenvoudige manier hoe het brein werkt bij ontspanning en inspanning. We verleggen de focus en keren naar binnen. V...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Liesbeth Kooiman
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Meer energie in 7 dagen

Deze interactieve workshop geeft je directe tools om beter in (hormonale)balans te komen: “Meer energie in 7 dagen.” Je krijgt een overzicht van 7 k...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Eerst Nadenken Dan Reageren

Een kaart spel, met vier kaarten waarin de cliënt op een leuke manier bewust wordt gemaakt van hoe makkelijk hij/zij te beïnvloeden is. In deze oefeni...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Yves Nyemb
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Grip op je mail: utopie of werkelijkheid?

DRUK, DRUK, DRUK……. Het is druk, je gaat nog harder werken. De mailbox komt nooit leeg, informatie blijft via allerlei kanalen naar je toe stromen, j...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Karin Bustraan
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Therapeutisch Schrijven (met de Mindful Analysis methode)

We hebben allemaal op een gegeven moment in ons leven momenten of periodes waarbij we ons afvragen of we op de goede weg zijn. Het schuurt maar je wee...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Erna Bakker
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Wil jij weer slapen als een marmot?

Herken je dit? Je ligt in bed en je probeert in slaap te vallen, maar om de een of andere reden blijven de gedachten maar rond malen in je hoofd. Je...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Carolien Klever
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Geluk in een potje!

Doen en handelen vanuit jouw eigen talenten zorgt voor een gelukkig(er) leven! In deze training neem ik je eerst mee in mijn eigen verhaal. Hoe ...

  • 20 april om 15:00 uur
  • Marije Arendse
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Les(s) stress powerpiekeren

Iedereen heeft wel eens met stress te maken. Dat hoeft geen probleem te zijn; gezonde spanning kan er zelfs voor zorgen dat je tot meer in staat bent ...

  • 20 april om 15:30 uur
  • Margot Geijs
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving

De impact van taboes op verzuim

De workshop "De impact van taboes op verzuim" richt zich op het belang van het doorbreken van taboes rondom verzuim. Veel zaken blijven ongezien en on...

  • 20 april om 15:30 uur
  • Joyce Meuwese
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Ontstress je rug , nek en schouders

Ervaringsgerichte workshop waarin je met eenvoudige oefeningen en met het hulpmiddel ' de BackMitra' de spanning uit je rug, nek en schouders kunt la...

  • 20 april om 15:30 uur
  • Diana van der Gaast
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Dagelijks functioneren

Grensgeval -> Had ik ook nee kunnen zeggen?

Ervaar je dat je vaak "ja" zegt en hier later spijt van hebt? Grenzen stellen kun je leren! In deze workshop onderzoek ik met jullie waar voor jou pe...

  • 20 april om 15:30 uur
  • Janne Metske
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Aikido on the Job

Aikido on the Job - inspirerende workshop over hoe jij meer tot je recht komt - (maatwerk mogelijk op thema's zoals (persoonlijk) leiderschap, per...

  • 20 april om 15:45 uur
  • Peter van Oosterhout
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

Realistisch plannen

Ben je gestopt met plannen, omdat er toch steeds niet van terecht komt? Dan is deze workshop voor jou! Je krijgt inzichten en tools om een haa...

  • 20 april om 16:00 uur
  • Bibian Cosijn
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Van onrust naar rust: de start van een fit en energiek leven

Het verminderen van onrust is vaak de eerste stap naar een fitter en energieker leven. Als we veel aan ons hoofd hebben of niet leven naar onze eigen ...

  • 20 april om 16:00 uur
  • Frank Stronkhorst
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Het Geheim van de Adem

In onze snel veranderende wereld met alle uitdagingen van dien, ervaren veel van ons onrust in het hoofd en het lijf en als we niet oppassen staan we ...

  • 20 april om 16:00 uur
  • Suzanne Wohrmann
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Zingeving & Zelfvorming

Zingeving & Zelfvorming: Wanneer is je leven geslaagd? In deze workshop ga je op zoek naar eigen antwoorden op levensvragen zoals: “Wanneer is je l...

  • 20 april om 16:00 uur
  • Nuray Stadt
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Meer energie in zeven dagen!

Herken jij dit ook? ‘s Morgens kom je moeilijk uit je bed, thuis heb je een kort lontje tegen de mensen om je heen, Na het werk geen zin meer hebbe...

  • 20 april om 16:30 uur
  • Carolien Klever
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties

Maaltijd Goes

Eet je gezellig mee? Je bent van harte welkom! Wel graag vooraf inschrijven. Doe dit snel, want vol= vol. De maaltijd staat klaar tussen 17:00 en...

  • 20 april om 17:00 uur
  • Fit2Work
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Zo versterk jij je immuunsysteem!

Iedereen kent het wel. Je zit niet altijd lekker in je vel, bent vermoeid, hebt moeite met de stoelgang, bent snel verkouden, je ervaart stress, hebt ...

  • 20 april om 17:00 uur
  • Fabiënne Vroomen & Bas Mulder
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

Emotionele Intelligentie

Emotionele Intelligentie is de vaardigheid van de 21ste eeuw. En het mooie is: emotionele intelligentie is aan te leren! Het wordt een workshop w...

  • 20 april om 17:00 uur
  • Heiske Nonnekes
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Hoe jij in shape blijft rondom de overgang

Vraag jij je ook af waarom zoveel mensen proberen af te vallen en waarom het maar weinig mensen lukt? En als het dan lukt. Waarom het dan maar van kor...

  • 20 april om 17:30 uur
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Wordt Minder Beinvloed

Gedragsverandering door fysieke oefening. Leren grenzen te stellen op de werkvloer.

  • 20 april om 17:45 uur
  • Yves Nyemb
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

De adem, het vergeten stuk.

Ademhalingstechnieken winnen aan populariteit in onze westerse wereld. Door bijvoorbeeld de Wim Hof Methode, diverse yoga tradities en mindfulness i...

  • 20 april om 17:45 uur
  • Lennard van Splunter
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven

Van moe naar energiek: Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen

In deze workshop leer je de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid en hoe je met voeding, mindset en leefstijl jouw energieniveau kunt verhogen. ...

  • 20 april om 18:00 uur
  • Frank Stronkhorst
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Aikido on the Job

Met Aikido on the Job ervaar je lijfelijk hoe je de principes van de Japanse krijgskunst aikido 1 op 1 in je werk maar ook in je privéleven kunt toepa...

  • 20 april om 18:00 uur
  • Peter van Oosterhout
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Les(s) stress voor leidinggevenden en HR adviseurs

Een medewerker met spanningsklachten zal niet zo snel zelf aan de bel trekken. De spanning sluipt er vaak geleidelijk in, totdat het lichaam aangeeft ...

  • 20 april om 18:00 uur
  • Margot Geijs
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

DARMFLORA & GEZONDHEID

Darmen zijn hot! De kranten staan er vol van! De gevolgen van gezonde darmen op je algehele gesteldheid blijkt veel groter dan we altijd dachten. I...

  • 20 april om 18:00 uur
  • Monique Berends
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Zumba

Zumba is een totale workout op Latijns-Amerikaanse muziek. Er komen dansstijlen in voor zoals salsa, merengue, cumbia, mambo etc. Doe lekker mee en...

  • 20 april om 18:15 uur
  • Sabriene Hendrikse
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden

Lachworkshop

Lachen zonder reden. Speelse oefeningen. Ademhalingsoefeningen. Elkaar aansteken. Het besmettelijke van de lach weer bewezen zien. Kramp in de kaken e...

  • 20 april om 18:15 uur
  • Keshia Kluijfhout
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Plantaardige voeding en hormonen

Plantaardige voeding en hormonen Proeverij en wetenschappelijke inzichten over voeding Dit wordt een leuke en gezellige workshop over voeding: een...

  • 20 april om 18:45 uur
  • Nuray Stadt
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

Werken vanuit een Lege Inbox

Stroomt jouw mailbox ook iedere dag weer v(over)vol? Ben je ook regelmatig aan het scrollen om ervoor te zorgen dat je geen mailtje over het hoofd z...

  • 20 april om 19:00 uur
  • Bibian Cosijn
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Dagelijks functioneren

Hormonen Overgang en Supermarktsafari

Hormonen, overgang en supermarktsafari. Ben jij in de overgang? Het is een fase waarin je lijf een nieuw hormonaal evenwicht moet vinden. Deze zoe...

  • 20 april om 19:00 uur
  • Marion Veerhoek
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

In balans door energetische hoofdmassage

In deze workshop gaan we bij onszelf én bij de ander aan de slag om deze hoofdmassage te geven. Deze workshop draagt bij aan ontspanning, rust en rui...

  • 20 april om 19:15 uur
  • Natascha de Bruijn
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Neem persoonlijk leiderschap voor meer plezier in werk en leven.

Ontdek hoe jij met kleur en muziek je persoonlijke kracht versterkt en inzet. Hoe je de regie neemt om te bereiken wat je wilt. Met kleur en muzie...

  • 20 april om 19:30 uur
  • Lianne de Visser
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren

HSP blij mee

Ben je gevoelig voor licht, geluid of geur, merk je snel op hoe de sfeer ergens is, wil je zoveel mogelijk informatie verzamelen om goede beslissingen...

  • 20 april om 19:30 uur
  • Margot Geijs
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

De kunst van ontspanning

Leren bewust te ontspannen en hoe te zorgen dat de stress niet teveel oploopt en eindigt in een burn-out. In deze ervaringsgerichte les laat ik je v...

  • 20 april om 19:30 uur
  • Diana van der Gaast
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren

Wees je brein de baas en word de fitste versie van jezelf

Veel mensen hebben, vooral op 1 januari, goede voornemens om nu echt hun leefstijl om te gooien. Gezonder eten, meer bewegen, meer slapen, etc. Maar n...

  • 20 april om 19:30 uur
  • Rianne Schröder
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Hoe word IK nu echt de baas over MIJN leven?

Door met behulp van praktijkvoorbeelden tot de realisatie te komen dat we denken dat wijzelf beslissen, maar vaak onbewuste overtuigingen en program...

  • 20 april om 19:45 uur
  • Dagmar Severens
  • CIOS / Omnium, Goes
Bekijken
  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven
  • Meedoen
  • Dagelijks functioneren

Ontstress je rug , nek en schouders

Donderdag 28 september in Padma, Middelburg van 15.15-16.45 uur Verbeter je houding, verminder pijn. Training Ervaringsgerichte workshop waarin je...

  • 28 september om 15:15 uur
  • Diana van der Gaast
  • Verwerijstraat 51a Middelburg, Padma
Bekijken

Fit2Work zorgt als partner, samen met Zeeuwse Organisaties en Professionals, voor:

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: