Bootcamp/Functional training

Bootcamp/Functional training

inSHAPE

  • Lichaamsfuncties Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven
  • Meedoen Meedoen
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud

Wil jij een fit lichaam? Een gezonde conditie? En wil jij niet na hoeven te denken over een trainingsschema? Dan zijn deze bootcamptrainingen ideaal voor jou!

De trainer heeft altijd goed zicht op jouw houding en uitvoering van de oefeningen. Alle trainingen kunnen worden uitgevoerd op jouw eigen niveau. Je traint voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht, dit zorgt ervoor dat je precies de juiste belasting kan creƫren. Deze training kan je zien als een functional training, de bewegingen komen vaak terug in het dagelijks leven.

De drive ligt bij de groepstrainingen hoog, we motiveren elkaar, zetten net dat ene stapje extra en hebben veel plezier samen.

De bootcamp trainingen zijn ook mogelijk op de werkvloer. Het is bewezen dat werknemers productiever zijn als ze fit en gezond zijn. Meer informatie hierover, contact mij persoonlijk even (info@inshapewomen.nl)

Doelen

- Fit worden
- Vertrouwen in je lichaam krijgen
- Kracht en conditie opbouwen
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 11 april 2024 - 16:00
  • 1 uur
  • Maximaal 12 deelnemers
  • Jamie-Lee van der Land
  • CIOS / Omnium, Goes Cios/Omnium Zwembadweg 1
  • Buiten, verzamelen bij de inschrijfbalie
Samen met

Jamie-Lee van der Land

Bootcamptrainer / Small group trainer Ik help jou persoonlijk en jullie als bedrijf/school graag naar een fitte levensstijl! Meer info op www.inshapewomen.nl of vraag naar de mogelijkheden voor jouw bedrijf via info@inshapewomen.nl *Bedrijfstrai...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: