De adem, het vergeten stuk: "ontdek het belang van een bewuste ademhaling"
De sleutel tot een gezonder leven: ontdek het belang van een bewuste ademhaling.
-
Mentaal welbevinden
-
Kwaliteit van leven
-
Dagelijks functioneren
Inhoud
Ademhalingstechnieken winnen aan populariteit in onze westerse wereld.Door bijvoorbeeld de Wim Hof Methode, diverse yoga tradities en mindfulness is er meer bekendheid over de invloed van onze adem.
Maar zijn we ons echt bewust van onze ademhaling?
In deze workshop belichten we het “vergeten stuk” van de ademhaling, inclusief een fijne oefening.
Kortom om: een quick guide met interessante weetjes over onze ademhaling.
Weetjes die de kwaliteit van de adem en daarmee de kwaliteit van het leven verbeterd.
Doelen
- Bewust maken van de ademhaling- Leren verbeteren van de ademhaling door ademhalingstechnieken
- Inzicht geven in de invloed van de ademhaling op gezondheid en welzijn
- Praktische oefening aanbieden om de ademhaling te verbeteren
- Streven naar een gezondere en meer bewuste relatie met de ademhaling.
Doe ook mee
Details & inschrijven
-
Datum & tijd nog niet bekend
-
1,5 uur
-
Maximaal 100 deelnemers
-
Lennard van Splunter
-
Locatie nog niet bekend
-
Ruimte nog niet bekend
Samen met
Lennard van Splunter
Een nuchtere Zeeuw met een technisch brein, gefascineerd door het mysterie van het leven. Geïnspireerd door het ademwerk en oosterse filosofieën is de “The dream of us” ontstaan. Ademhalingstechnieken winnen aan populariteit in onze westerse ...
Bekijken
