Even tijd voor jezelf!

Laat je inspireren en ontdek tools die je direct kunt toepassen!

• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Tijdens deze sessie van 1,5 uur krijg je een inspirerend voorproefje van ons 4-maandentraject 'Voel je fitter en meer in balans'. Ervaar in deze proeverij hoe jij kunt werken aan meer energie, rust en voldoening. We nemen je mee in praktische oefeningen en inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Ontdek hoe je stresssignalen herkent, energiegevers en -vreters in balans brengt, en weer regie krijgt op wat jij belangrijk vindt in jouw leven en/of je werk.

Doelgroep: Werkenden in Zeeland die willen groeien in hun persoonlijke ontwikkeling en vitaliteit.

Wat zeggen deelnemers na het traject van vier maanden?
• ‘Weer plezier in mijn werk hervonden!’
• ‘Na deze training kan ik veel beter grenzen stellen.’
• ‘Ik ben zelfverzekerder en ervaar meer rust in mijn hoofd. Ik slaap beter en ben blijer met mezelf.’
• ‘Ik voelde mij onrustig, onzeker in mijn werk. Dit had invloed op mijn energie, mijn zelfvertrouwen en mijn privéleven. Ik ben mij bewust geworden van mijn stress-signalen, van waar ik naar toe wil, waar ik energie van krijg én zoek weer verbinding met anderen.’
• ‘Ik maak bewustere keuzes.’
• ‘Ik voel mij fitter en gelukkiger.’
• ‘Eye-opener!

Doelen

Wat levert de proeverij op?
• Inzicht in jouw stresssignalen.
• Concrete tools om beter voor jezelf te zorgen.
• Een inspirerende kennismaking met het volledige traject.

Schrijf je in en gun jezelf een fitter, gelukkiger en veerkrachtiger leven!