Hardloopclinic

Hardloopclinic

Hardloop training voor beginners en gevorderden

  • Lichaamsfuncties Lichaamsfuncties

Inhoud

Met een goede conditie is alles veel makkelijker vol te houden (sporten, dagelijks leven, werk)

Dus graag geef ik iedereen wat tips&tricks hoe je kan starten met hardlopen (beginners) of jezelf kunt verbeteren met hardlopen (gevorderden).
Uiteraard gaan we zelf aan de slag door een rondje te lopen met tussendoor genoeg rustmomenten zodat iedereen mee kan doen.
Tijdens deze "rustmomenten" geef ik uitleg of is er mogelijkheid om vragen te stellen.

Doelen

Beginners laten ervaren hoe leuk hardlopen is/kan zijn.
Het is voor iedereen mogelijk, lekker naar buiten om te gaan hardlopen.
Dus de combinatie van lichaamsbeweging en het buiten zijn, liefst in de natuur, is enorm goed voor je lichaam en geest!

Gevorderde hardlopers wil ik graag helpen met wat tips en ervaringen van mijzelf zodat zij zich kunnen verbeteren om zo makkelijker of sneller te kunnen lopen.
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 18 april
  • 1,25 uur
  • Maximaal 20 deelnemers
  • Jos den Hollander
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg
  • Buiten, verzamelen aan de balie
Samen met

Jos den Hollander

Jos den Hollander uit Goes is eigenaar van Zeeland Running. Hij heeft 27 jaar hardloopervaring waarvan de laatste 14 jaar als trainer bij atletiekvereniging AV ’56 in Goes. Daar is hij hoofdtrainer van de wedstrijdgroepen op de dinsdagavond. Daarnaas...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: