Heb jij regelmatig last van een ontploft hoofd?
Kennismaken met mindfulness
-
Lichaamsfuncties
-
Mentaal welbevinden
-
Kwaliteit van leven
-
Dagelijks functioneren
Inhoud
Herken jij dit? Veel gedachten, gestrest zijn en maar door blijven rennen. Wil jij leren om meer rust te creëren? Ik kan je kennis laten maken met mindfulness. Tijdens mijn workshop laat ik je een paar hele praktische oefeningen doen (die niet zweverig zijn) zodat je kan kijken of dit iets is wat bij jou past.Doelen
• Theorie over mindfulness en mediteren• het parasympatische en sympatische zenuwstelsel, de nervus vagus.
• Voordelen van mindfulness
• Ademhalingsoefening
• Oefeningen ervaren
Doe ook mee
Details & inschrijven
-
9 april 2025 - 17:45
-
1,5 uur
-
Maximaal 15 deelnemers
-
Carolien Klever
-
Vlietstraat 11A, 4535 HA Terneuzen, Scalda Terneuzen
-
Ruimte 10
Samen met
Carolien Klever
Mijn naam is Carolien Klever, oprichtster van mijn praktijk ‘InZicht leefstijlcoaching’. Ik ben een HBO opgeleide leefstijl-,en vitaliteitscoach en werk vanuit mijn praktijk in Terneuzen voor diverse (zorg)organisaties en individuen. Naast mijn ...
Bekijken
