Hoe jij in shape blijft rondom de overgang

Overgang, stress en gewichtsproblemen

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Vraag jij je ook af waarom zoveel mensen proberen af te vallen en waarom het maar weinig mensen lukt? En als het dan lukt. Waarom het dan maar van korte duur is?

Begrijp jij ook niet waarom je sneller aankomt naarmate je ouder wordt? Zie jij ook dat naar mate we ouder worden het figuur verandert, het vet op buik toeneemt of juist op de benen? We krijgen vroeg of laat allemaal last van onze hormonen, maar dat hoort niet zo!

Bij hormonen denk je misschien eerder aan seks, de menstruatie cyclus, de overgang maar ook bij vetverdeling en gewicht spelen ze een cruciale rol. Hormonen bepalen namelijk je eetlust, de snelheid waarmee je energie verbrandt en de opbouw van je spiermassa. Onze moderne westerse levensstijl brengt je hormonen uit echter balans.

Jouw ervaringen, nieuwgierigheid en betrokkenheid omtrent de werking van hormonen en interesse om jouw hormoonbalans blijvend te optimaliseren is voldoende voor deelname aan deze workshop.

Doelen

Je begrijpt het verband tussen je hormonen en je gewicht en hoe jij de regie terug krijgt.
Je leert hoe je met een integrale aanpak zelf een klacht vanuit de kern op kan lossen.