Hoe jij in shape blijft rondom de overgang

Hoe jij in shape blijft rondom de overgang

Overgang, stress en gewichtsproblemen

  • Lichaamsfuncties Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Zingeving Zingeving
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven
  • Meedoen Meedoen
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud

Vraag jij je ook af waarom zoveel mensen proberen af te vallen en waarom het maar weinig mensen lukt? En als het dan lukt. Waarom het dan maar van korte duur is?

Begrijp jij ook niet waarom je sneller aankomt naarmate je ouder wordt? Zie jij ook dat naar mate we ouder worden het figuur verandert, het vet op buik toeneemt of juist op de benen? We krijgen vroeg of laat allemaal last van onze hormonen, maar dat hoort niet zo!

Bij hormonen denk je misschien eerder aan seks, de menstruatie cyclus, de overgang maar ook bij vetverdeling en gewicht spelen ze een cruciale rol. Hormonen bepalen namelijk je eetlust, de snelheid waarmee je energie verbrandt en de opbouw van je spiermassa. Onze moderne westerse levensstijl brengt je hormonen uit echter balans.

Jouw ervaringen, nieuwgierigheid en betrokkenheid omtrent de werking van hormonen en interesse om jouw hormoonbalans blijvend te optimaliseren is voldoende voor deelname aan deze workshop.

Doelen

Je begrijpt het verband tussen je hormonen en je gewicht en hoe jij de regie terug krijgt.
Je leert hoe je met een integrale aanpak zelf een klacht vanuit de kern op kan lossen.
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 19 april
  • 1,5 uur
  • Maximaal 8 deelnemers
  • Sandra van Dorsselaer-Broekaart
  • FITR Company, Terneuzen
  • Ruimte Usain
Samen met

Sandra van Dorsselaer-Broekaart

“55% van de vrouwen in de overgang ervaart overgangsklachten die hun werk beïnvloeden” (gebleken uit TNO onderzoek in 2023). Meer dan 100 overgangsklachten zijn gedefinieerd. Wist jij dat jouw vrouwelijke medewerkers gemiddeld vaker slechter slapen...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: