Meer energie in zeven dagen!

Voor iedere dag een tip

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Kwaliteit van leven
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Herken jij dit ook?
‘s Morgens kom je moeilijk uit je bed, thuis heb je een kort lontje tegen de mensen om je heen, Na het werk geen zin meer hebben om te koken, Liefst alleen op de bank om lekker een netflixserietje kijken en geen mensen meer willen ontmoeten.

Je voelt je futloos. je doet meer dingen die je energie kosten dan dingen die je energie opleveren.
Dit kan gaan over je werk, relaties, ontspanning, voeding.

Hoe krijg je je energie weer terug? Dat hoef je niet alleen te doen.
In deze interactieve workshop krijg je een overzicht van 7 kernpunten, tips en tools voor meer energie in zeven dagen.
waar je morgen al mee aan de slag kunt!

Doelen

Deze workshop levert jou een bijdrage aan de gezondheidsrevolutie en jouw levenswelzijn. Om blijvend meer energie te krijgen en te behouden is het belangrijk om een energie verhogende mindset te hebben en de juiste (leefstijl)keuzes te kunnen maken. Je mindset is de sleutel van het slagen van al je inspanningen. Hoe jij denkt en voelt met betrekking tot een bepaald onderwerp, je energie, is minstens zo belangrijk als hoe je dat bereikt met de juiste slaap, voeding en beweging.