Mentale Veerkracht en Balans

Mentale Veerkracht en Balans

Stap voor stap

  • Lichaamsfuncties Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Zingeving Zingeving
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven
  • Meedoen Meedoen
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud

Deze bijeenkomst bestaat uit 4 bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst.
De eerste bijeenkomst is op 20 maart 2024 van 15-17.30 uur
De andere 3 bijeenkomsten zijn gepland op:

17 april 2024 15:00 - 17:30 uur
22 mei 2024 15:00 - 17:30 uur
19 juni 2024 15:00 - 17:30 uur
25 september (terugkombijeenkomst middag) 15:00 - 16:30 uur

In deze drukke maatschappij is het soms best een uitdaging om ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Zonder dat je druk op je schouders voelt, je hoofd overloopt en je het gevoel hebt op je tenen te lopen.
Tijd om eens stil te staan bij jezelf. Om te ontdekken waar jij puntjes op de i kunt zetten. Om uit te zoeken waar jij meer aandacht aan kunt besteden. Of juist mag loslaten.
Zodat jij je weer energiek voelt, vertrouwen hebt en lekker in je vel zit. Dat je prioriteiten kunt stellen, grenzen kunt aangeven, zaken kunt loslaten en jezelf veerkrachtig voelt.

Herken jij jezelf in:
- Dat je de laatste tijd steeds meer stress ervaart, het gevoel dat het je (bijna) teveel wordt?
- Moeite met grenzen stellen
- Afgelopen paar jaar minder energiek voelen, vaker moe zijn
- Steeds vaker jezelf de vraag stellen: waar doe ik het nog voor.
- Een vol hoofd, of piekeren?
- Sowieso veel te ‘moeten’

Meld je dan aan voor deze training!
De training wordt gegeven door Linda de Looff en Jacqueline Riseeuw.

Deze training is uitsluitend voor collega's uit het onderwijs en wordt bekostigd vanuit de Zeeuwse Onderwijs Regio.

LET OP!
Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Als je je aanmeldt rekenen wij op je komst bij alle bijeenkomsten.
Als je later dan een week voorafgaand aan de training afmeld brengen wij 250 euro in rekening.

Doelen

- Meer balans ervaren tussen privé en werk
- Je weer energiek voelen
- Weer zin hebben in je werk
- Beter grenzen kunnen stellen
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 20 maart 2024 - 15:00
  • 2,5 uur
  • Maximaal 14 deelnemers
  • Linda de Looff
  • CIOS / Omnium, Goes Cios/Omnium Zwembadweg 1
  • Cios Goes
Samen met

Linda de Looff

Als integraal vitaliteitscoach en trainer begeleid ik individuen en groepen naar meer vitaliteit. Ik zorg dat je aan de goede knoppen draait om jouw gezondheid, werk-privé balans en werkplezier te vergroten, zodat je meer resultaat haalt uit jeze...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: