Zo versterk jij je immuunsysteem!

Iedereen kent het wel. Je zit niet altijd lekker in je vel, bent vermoeid, hebt moeite met de stoelgang, bent snel verkouden, je ervaart stress, hebt allergieën en/of je hebt altijd trek. Dan heb jij last van een verzwakt immuunsysteem en is deze workshop helemaal voor jou bedoeld!

• Lichaamsfuncties
• Kwaliteit van leven
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Iedereen kent het wel. Je zit niet altijd lekker in je vel, bent vermoeid, hebt moeite met de stoelgang, bent snel verkouden, je ervaart stress, hebt allergieën en/of je hebt altijd trek.

Dan heb jij last van een verzwakt immuunsysteem en is deze workshop helemaal voor jou bedoeld!

We gaan jou inzichten geven in hoe het immuunsysteem is opgebouwd en welke factoren er een rol spelen bij de opbouw en belemmering hiervan.

We gaan interactief aan de slag en Fabiënne zal, vanuit haar verpleegkundige achtergrond, een bloedsuikermeting doen om in kaart te brengen hoe het gesteld is met de glucose in het bloed. Nu vraag je je misschien af, wat heeft dit met het immuunsysteem te maken, dat zal tijdens de workshop helemaal duidelijk worden.

Bas zal o.a. dieper ingaan op welke mentale factoren een invloed hebben op het immuunsysteem. Wist je namelijk dat negatieve gedachtes en emoties ook invloed hebben op jouw immuunsysteem?

Daarnaast zal er nog verder worden in gegaan op de onderwerpen ademhaling, slaap en fysieke training

Aan het einde van deze workshop weet jij o.a.:
- Wat het immuunsysteem inhoudt
- Welke factoren er een belangrijke rol spelen bij de opbouw en belemmering van het immuunsysteem
- Hoe jij door praktische tips het immuunsysteem kan boosten
- Welke voeding het immuunsysteem versterkt/verzwakt

Ben jij nieuwsgierig geworden naar de inhoud van de workshop? Geef je dan snel op!

Doelen

Aan het einde van deze workshop weet jij o.a.:
- Wat het immuunsysteem inhoudt
- Welke factoren er een belangrijke rol spelen bij de opbouw en belemmering van het immuunsysteem
- Hoe jij door praktische tips het immuunsysteem kan boosten
- Welke voeding het immuunsysteem versterkt/verzwakt