Overgang en voeding

Overgang en voeding

Met de juiste voeding overgangsklachten verminderen.

  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud

Heb je last van overgangsklachten zoals; stemmingswisselingen, vermoeidheid, onrust en opvliegers?

Naast een goede nachtrust, beweging en stressreductie is voeding een belangrijke schakel voor een stabiele hormoonbalans. Tijdens de workshop bespreken we:

Welke voedingsmiddelen je tijdens de overgang beter kan laten staan.
Welke voedingsmiddelen goed zijn voor je hormonen.
Wat zijn hormoonverstorende stoffen?
Hoe herken je verborgen suikers?
Op welke marketing trucjes je moet letten.

Doelen

Het doel van deze training is, jou te laten zien hoe je met aanpassingen in je voedingspatroon je hormonen positief kan beïnvloeden.
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 9 april 2024 - 17:30
  • 1 uur
  • Maximaal 15 deelnemers
  • Marion Veerhoek
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg, Nehalennia Breeweg, Breeweg 71E
  • Ruimte 3
Samen met

Marion Veerhoek

Overgang en voeding

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: