Reis met bestemming ONT-SPANJE!
Het belang van ontspanning
-
Lichaamsfuncties
Inhoud
Na stil te staan bij wat spanning (vaak ook stress genoemd) en ontspanning zijn en hoe het ontstaat, gaan we kijken hoe dit in jouw situatie is.Hierdoor word je bewust wat er gebeurt, waarom het gebeurt en wat je eraan zou kunnen doen.
Tot slot ga ik je laten ervaren hoe diepe ontspanning voelt dmv ademhaling en een klankschalensessie.
Doelen
1. Bewustwording hoe belangrijk ontspanning is2. Ervaren wat ontspanning voor je kan doen
3. Toepassing/implementatie van ontspanning
Doe ook mee
Details & inschrijven
-
Datum & tijd nog niet bekend
-
1,5 uur
-
Maximaal 8 deelnemers
-
Dagmar Severens
-
Locatie nog niet bekend
-
Ruimte nog niet bekend
Samen met
Dagmar Severens
Ik ben Dagmar Severens, 49 jaar, moeder van 3 jongens en ik werk als coach in mijn eigen praktijk SHINE BRIGHT in Terneuzen. In mijn praktijk help ik met name vrouwen met het realiseren van meer (fysieke en mentale) ontspanning in hun leven, waar...
Bekijken
