Slapen als een pro
Ontvang toepasbare tips om je slaap te verbeteren en het piekeren (in bed) te voorkomen
-
Lichaamsfuncties
-
Mentaal welbevinden
-
Zingeving
-
Kwaliteit van leven
-
Meedoen
-
Dagelijks functioneren
Inhoud
Waarom piekeren we juist 's nachts? En kun je echt slaap inhalen in het weekend? Deze en andere vragen komen aan bod tijdens de workshop.Je leert niet alleen hoe je jouw slaapproblemen kunt aanpakken, maar ook hoe je beter omgaat met stressvolle situaties. Met concrete handvatten en praktische tips ga je naar huis, klaar om weer lekker te slapen en overdag vol energie je dagelijkse activiteiten aan te kunnen!
Doelen
• Inzicht krijgen in jouw persoonlijke verbeterpunten om weer heerlijk te slapen• Leer hoe je piekeren in bed kunt voorkomen met praktische en effectieve tips
• Hoe je beter om kan gaan met stressvolle situaties
• Met enthousiasme en concrete handvatten naar huis gaan om direct aan de slag te gaan met het verbeteren van jouw slaap
Doe ook mee
Details & inschrijven
-
8 april 2025 - 18:30
-
1 uur
-
Maximaal 25 deelnemers
-
Rianne Schröder
-
Nehalennia Breeweg, Middelburg, Nehalennia Breeweg, Breeweg 71E
-
Middelburg algemeen
Samen met
Rianne Schröder
Fytaal Zeeland is een praktijk waarbij naast fysiotherapie ook leefstijlbegeleiding wordt aangeboden. Met deze combinatie van expertises willen we streven naar een vitaler Zeeland. Hoi, mijn naam is Rianne Schröder en ik ben geaccrediteerd Leefst...
Bekijken
