Start met marathontraining 5 woensdagen in oktober

Doe mee met deze 5-weekse training en bereid je voor op een (halve) voorjaarsmarathon! (5x!)

• Lichaamsfuncties
• Zingeving
• Meedoen

Inhoud

Wil jij je voorbereiden op een voorjaarsmarathon, zoals die van Rotterdam, Zeeuws-Vlaanderen, of misschien wel de minder bekende marathons van Enschede of Two Rivers? Dan is deze training iets voor jou!

In oktober, elke woensdagmiddag (1/6/15/22/30), bied ik een 5-tal dynamische trainingssessies die je helpen om doelgericht en met vertrouwen aan de start te staan van een van de voorjaar (halve) marathons..

Wat kun je verwachten?
In vijf weken gaan we samen aan de slag met verschillende trainingsvormen. We werken aan je loopscholing, ik geef je handige looptips en introduceren je in de basis van loophouding en technieken. De snelheid is niet het belangrijkste; we trainen als groep en passen tempo variaties toe. Hierbij krijg je praktische tips en tricks die je kunnen helpen om je tempo te beheren en je trainingsdoelen te bereiken. Dan train je individueel maar toch in de groep!

De trainingen zijn geschikt voor iedereen die zich wil voorbereiden op een (halve) marathon, of je nu een beginnende loper bent of al wat meer ervaring hebt. Wat je vooral krijgt, zijn de handvatten om zelfstandig verder te trainen, zelfs na deze vijf weken.

De start is elke woensdagmiddag in oktober om 16:30uur va. Cycle Hub (gratis parkeren voor fiets en auto), dus zorg dat je erbij bent. Ik kan niet wachten om samen met jou je marathonvoorbereiding tot een succes te maken!

Doelen

Waarom meedoen?

Je traint in een groep en kunt elkaar motiveren.
Je krijgt waardevolle tips en adviezen om je looptechniek te verbeteren.
Je ervaart verschillende trainingsvormen en leert hoe je ze kunt toepassen.
Je bereidt je met vertrouwen voor op jouw (halve) voorjaarsmarathon.
Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar jouw marathon!