Van moe naar energiek: Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen
Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen
-
Lichaamsfuncties
-
Mentaal welbevinden
-
Zingeving
-
Kwaliteit van leven
Inhoud
In deze workshop leer je de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid en hoe je met voeding, mindset en leefstijl jouw energieniveau kunt verhogen.Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen:
Stap 1. Inzicht krijgen in de oorzaken van vermoeidheid
Stap 2. Een helder plan maken voor meer energie
Stap 3. Zorgen dat je verandering zo eenvoudig mogelijk maakt
Deelnemers krijgen concrete tips en maken zelf een plan in de vorm van een mindmap.
Doelen
- inzicht krijgen in oorzaken vermoeidheid- leren hoe je jouw energieniveau kunt beïnvloeden met voeding, mindset en leefstijl
- concreet plan opstellen voor meer energie
- nadenken over hoe je met obstakels omgaat
Doe ook mee
Details & inschrijven
-
20 april 2023 - 18:00
-
1 uur
-
Maximaal 12 deelnemers
-
Frank Stronkhorst
-
CIOS / Omnium, Goes Cios/Omnium Zwembadweg 1
-
Ruimte 6
Samen met
Frank Stronkhorst
Als vitaliteitscoach help ik mannen en vrouwen om de oorzaak van hun gezondheidsklachten te achterhalen en om de mechanismen die deze klachten veroorzaken snel te doorbreken. Of het nu gaat om het verminderen van onrust en stress, het verbeteren van ...
Bekijken
