Van moe naar energiek: Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen

Van moe naar energiek: Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen

Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen

  • Lichaamsfuncties Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Zingeving Zingeving
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven

Inhoud

In deze workshop leer je de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid en hoe je met voeding, mindset en leefstijl jouw energieniveau kunt verhogen.

Verhoog je energieniveau en veerkracht in 3 stappen:

Stap 1. Inzicht krijgen in de oorzaken van vermoeidheid
Stap 2. Een helder plan maken voor meer energie
Stap 3. Zorgen dat je verandering zo eenvoudig mogelijk maakt

Deelnemers krijgen concrete tips en maken zelf een plan in de vorm van een mindmap.

Doelen

- inzicht krijgen in oorzaken vermoeidheid
- leren hoe je jouw energieniveau kunt beïnvloeden met voeding, mindset en leefstijl
- concreet plan opstellen voor meer energie
- nadenken over hoe je met obstakels omgaat
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 18 april 2023 - 18:00
  • 1 uur
  • Maximaal 12 deelnemers
  • Frank Stronkhorst
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg, Nehalennia Breeweg, Breeweg 71E
  • B119
Samen met

Frank Stronkhorst

Als vitaliteitscoach help ik mannen en vrouwen om de oorzaak van hun gezondheidsklachten te achterhalen en om de mechanismen die deze klachten veroorzaken snel te doorbreken. Of het nu gaat om het verminderen van onrust en stress, het verbeteren van ...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: