Van stress naar energie!

Praktische training om je fitter en meer in balans te voelen.

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Wil je weer met plezier naar je werk, na een productieve dag nog energie hebben voor jezelf en de mensen om je heen? In 4 maanden leer je praktische tools om meer balans te vinden in werk en privé.

Herken jij dit?
o Je hoofd zit vol gedachten, je lijf voelt gespannen
o Je bent sneller moe of geïrriteerd dan vroeger
o Je zegt ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt.
o Je twijfelt: waar doe ik het voor, wat wil ík nou eigenlijk?

Je bent niet de enige — en je kunt er iets aan doen.

Dit ga je ervaren:
✔️ Meer rust in je hoofd en lijf
✔️ Betere balans in werk en privé
✔️ Nee zeggen zonder schuldgevoel
✔️ Meer energie voor wat echt belangrijk is
✔️ (Werk)plezier terugvinden

Zo werken we:
• Jij bepaalt aan welk doel je werkt – geen standaardprogramma
• Afwisselend: reflectie, actie, buitenlucht en inspiratie van elkaar in een kleine groep
• Concrete tips en eye-openers die je direct kunt toepassen
• Groei inzichtelijk: met 0- en eindmeting om je vooruitgang te zien
• Persoonlijke begeleiding door 2 ervaren trainers

Praktische informatie 17e groep – locatie Goes
🗓️ 4 bijeenkomsten: Woe 29 okt · Do 27 nov · Ma 12 jan · Di 10 feb.
🕤 Tijd: 9.30 – 12.00
📅 Opfrisbijeenkomst: in mei/juni 2026, 9.30 – 11.00
💶 Prijs: € 595,- excl. btw. (vaak via werkgever te financieren – wij denken graag mee)
LET OP: Fit2work financiert deze training NIET. Investering doe je zelf of ga in overleg met je werkgever over de mogelijkheden.
📝 Aanmelden: vóór 15 oktober via de trainers
N.B. Vertrouwelijk traject. Alleen presentielijst gaat naar werkgever indien deze betaald.

Twijfel je nog?
Plan een vrijblijvend intakegesprek om te kijken of deze training bij je past.


Linda de Looff ☎ 06-24893811 of Jacqueline Risseeuw ☎ 06-22572117
📧 linda@looffcoaching.nl 📧 jacqueline@risseeuwcoaching.nl

Doelen

Dit ga je ervaren:
✔️ Meer rust in je hoofd en lijf
✔️ Betere balans in werk en privé
✔️ Nee zeggen zonder schuldgevoel
✔️ Meer energie voor wat echt belangrijk is
✔️ (Werk)plezier terugvinden