Vernieuw jezelf door te vasten!

Verbeter je fysieke, spirituele en mentale gezondheid door je eten te laten te staan. De do's en don'ts, fabels en feiten. Kom er achter wat dit jou kan opleveren.

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen
• Dagelijks functioneren

Inhoud

We zijn het verleerd om niet te eten. Eeuwen geleden was voedsel niet altijd voor handen. Hoe deden onze voorouders dit?
Jagen op een lege maag? En wat maakt dat ze dit konden en wij als huidige mens behoefte heeft om een hele dag door te eten...?

Vandaag de dag vullen we ons in plaats van ons te voeden! En waar voed je je mee? Zowel je lichaam, ziel als geest.
Wij nemen jou graag mee in de kennis en achtergrond informatie over wat vasten is en hoe het voor jou kan werken.
En wat kan het jou opleveren om je eten te laten staan. Maar ook heel praktisch; hoe pak je het aan.

Deze training wordt samen gegeven met Frank Zweedijk.
Frank is al ruim vijfentwintig jaar werkzaam als osteopaat. De dagelijkse praktijk, extra scholing en het leven zelf hebben hem een schat aan kennis en ervaring gegeven die hij dagelijks aanwendt ten behoeve van het herstel van de mensen op zijn behandeltafel. Frank biedt een ieder een kijk in de spiegel; Wat is de werkelijke oorzaak van de klacht? Voelen staat centraal en hij integreert hierbij zijn kennis als mecanicien van het lijf met inzichten uit de psychologie en de wereld van emoties.

Doelen

- Je hebt kennis over wat wel en wat niet te doen bij vasten.
- Je hebt kennis welke fabels er omtrent voeding er zijn.
- Je krijgt inzicht wat vasten doet op fysiek gebied.
- Je krijgt tools over: Hoe begin ik met vasten.