Vernieuw jezelf door te vasten!

Verbeter je fysieke, spirituele en mentale gezondheid door je eten te laten te staan. De do's en dont's, fabels en feiten. Kom er achter wat dit jou kan opleveren.

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Kwaliteit van leven
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Een medicijn dat tot gewichtsverlies leidt, ontstekingen remt, bloedsuiker reguleert, veroudering tegengaat en tegen nagenoeg elke ouderdomsziekte succesvol kan worden ingezet; het zou gegarandeerd een goudmijn voor Big Pharma betekenen. Een dergelijke pil bestaat natuurlijk nog niet, maar er is wel een leefstijl die alle bovengenoemde effecten in zich draagt en ook nog eens veilig, milieubewust en volledig gratis is: Vasten!

Osteopaat Yannick Smidts en leefstijl-, keto- en vitaliteitscoach Rosalie de Kraker leggen je graag uit wat vasten voor jou kan betekenen hoe je dit kunt implementeren in je dagelijks leven.

Welke vormen van vasten bestaan er en hoe kun je nu het beste starten met vasten. Een sprong in het diepe, of zijn er andere mogelijkheden? Aan het eind van deze workshop weet je wat vasten voor je kan opleveren op fysiek, mentaal en spiritueel vlak.

Doelen

Bewustwording creëren wat vasten inhoudt en dat het een effectief middel is wat je in kunt zetten om je algehele gezondheid te verbeteren.

Woensdag 19 november 15.30-17.30 uur.