Winterbad

Durf jij het aan?

Lichaamsfuncties
Mentaal welbevinden
Meedoen

Inhoud

We stappen in het koude water met zachte kracht en leren de kou te omarmen.
Het is geen heldendaad, maar een weldaad voor lichaam en geest.
Iedereen kan dit vanuit een mindset van vertrouwen.
We gaan maar kort het water in, maar die paar minuten in zee fungeren als een grote leerschool.
Je leert over de kracht van bewuste ademhaling, jouw invloed op het zenuwstelsel en de waarde van zachte kracht.
De workshop begint in een duinpan met theorie en warme thee. Je eindigt met een symfonie aan gelukshormonen, met dank aan de zee.