Workshop Digital detox

Workshop Digital detox

Omgaan met digitale informatiestromen

  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud

Door de altijd aanwezig zijnde toegang tot internet, e-mail en social media heeft het tempo waarin we leven zich enorm versneld. Er is steeds meer informatie, deze informatie verspreidt zich steeds sneller en de druk op het altijd maar delen van die informatie met iedereen wordt steeds groter. De informatiestroom is voor veel mensen steeds minder goed te handteren.

Blijf baas over je eigen mailbox
Hoe werkt dat voor jou? Hoe blijf jij de baas over je mailbox? Hoe zorg je dat het leuk blijft om social media te gebruiken? En hoe vind je genoeg rust in je digitale omgeving? Deze workshop wordt gegeven door een gecertificeerde leefstijlcoach. Je krijgt tips om het goed aan te pakken en ondersteuning om keuzes te maken waar jij je goed bij voelt.
Je kiest een eerste actie om meer rust te creƫren, waarmee je dezelfde dag nog kunt starten.

Doelen

- Beseffen hoeveel tijd ze dagelijks besteden aan digitale media
- Ontdekken op welke manieren ze hun mediagebruik kunnen beperken
- Begrijpen wat bewuste keuzes hierin ze opleveren
Samen werken aan een gebalanceerde en gezonde digitale levensstijl is voor iedereen belangrijk.
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 11 april 2024 - 16:15
  • 1 uur
  • Maximaal 30 deelnemers
  • Monique de Jonge
  • CIOS / Omnium, Goes Cios/Omnium Zwembadweg 1
  • Ruimte 3
Samen met

Monique de Jonge

Advies- en activatie bureau, wij ondersteunen bij het realiseren van duurzame vitaliteit van mens en organisatie.

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: