Yin en Klank

Speciale after work yin yoga sessie, met heerlijke eindontspanning door klankinstrumenten

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen
• Dagelijks functioneren

Inhoud

Kom dinsdag 8 april van 16.00 - 17.15 uur genieten van een heerlijke after work yin yoga sessie met klank! In deze fijne les, kom je helemaal tot rust. Je lichaam ontspant en ook je geest wordt als vanzelf weer rustig. Laat de spanning van de dag van je af glijden. We eindigen deze yin sessie met een uitgebreide eindontspanning. In deze eindontspanning word je meegenomen door de prachtige en ontspannende klanken van klankschalen en andere klankinstrumenten. Kom genieten! Ervaar de magische uitwerking van yin en klankschalen.

Er zijn 20 plekken beschikbaar. Ik heb voor tien mensen een yogamat, dekentje en yogablokken beschikbaar. Heb je thuis zelf een matje en/of andere yogaprops zoals dekentje, eventuel een klein (oog)kussentje, yogablok of meditatiekussen. Neem deze dan zeker mee!

Doelen

Yin yoga harmoniseert de energie in je lichaam. Daarnaast werk je aan de bewegingsruimte van botten, gewrichten, banden en pezen. Ook je bindweefsel wordt gestimuleerd. Yin yoga helpt om stress los te laten en zorgt voor emotioneel evenwicht. De klankschalen en -instrumenten zorgen voor diepe ontspanning, doordat je de klanken niet alleen hoort maar ook voelt.