Zenvol werk

Zenvol werk

Leer mediteren en maak kennis met de Japanse zen filosofie

  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Zingeving Zingeving
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven
  • Meedoen Meedoen
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud

In deze zen workshop maak je kennis met zenmeditatie. Niet alleen topsporters, maar ook CEO’s mediteren om topprestaties te leveren zonder teveel stress. Mediteren leert je met meer rust en aandacht optimale resultaten te behalen en de goede balans te vinden tussen werk en privé.

Zen betekent letterlijk ‘aandacht’ en door training daarvan ontwikkel je meer focus in leven en werk. Met aandacht wordt niet alleen alles mooier, maar gaat ook alles beter. Je doorziet sociale processen eerder, leert beter samen te werken en sneller de oorzaak van problemen te herkennen. Hiermee help je niet alleen jezelf. Je helpt ook je team en je organisatie om gestelde doelen te behalen.

Zenmeditatie is een van de meest effectieve methoden om te leren denken wat je wilt denken en te voelen wat je wilt voelen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de brug tussen de linker- en de rechterhersenhelft dikker wordt door regelmatig te mediteren. Hierdoor gaan ratio en gevoel meer geïntegreerd samenwerken. Dit komt je efficiëntie en creativiteit direct ten goede.

Doelen

deelnemers kennis laten maken met de (Japanse) zen filosofie en de basis van het mediteren.
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 18 april 2023 - 15:00
  • 1 uur
  • Maximaal 20 deelnemers
  • Niels Dom
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg, Nehalennia Breeweg, Breeweg 71E
  • Ruimte 8
Samen met

Niels Dom

Niels Dom (1967) mediteert sinds 2001. De nieuwsgierigheid waarmee hij begon werd door de positieve ervaringen al snel een fascinatie voor de effectiviteit ervan. Ook in zijn werk in de zorg manifesteerde hij zijn bevlogenheid om voor anderen iets te...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: