Zenvol werken

Zenvol werken

Geef jezelf ruimte en vrijheid in je werk

  • Lichaamsfuncties Lichaamsfuncties
  • Mentaal welbevinden Mentaal welbevinden
  • Zingeving Zingeving
  • Kwaliteit van leven Kwaliteit van leven
  • Meedoen Meedoen
  • Dagelijks functioneren Dagelijks functioneren

Inhoud


In deze Zen workshop ontdek je de kracht van zenmeditatie. Niet alleen topsporters, maar ook CEO’s omarmen meditatie om topprestaties te leveren zonder overmatige stress. Mediteren geeft je de tools om met meer rust en aandacht optimale resultaten te behalen en de juiste balans te vinden tussen werk en privé.

ZEN, letterlijk vertaald als aandacht, helpt je om je focus in het leven en werk te versterken. Met aandacht wordt niet alleen alles mooier, maar ook alles beter. Je doorziet sociale processen sneller, leert beter samenwerken en herkent de oorzaak van problemen vlotter. Dit komt niet alleen jou ten goede, maar ook je team en organisatie bij het bereiken van gestelde doelen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat zenmeditatie een van de meest effectieve methoden is om te leren denken wat je wilt denken en te voelen wat je wilt voelen. Door regelmatig te mediteren, wordt de brug tussen de linker- en rechterhersenhelft dikker, waardoor ratio en gevoel meer geïntegreerd samenwerken. Dit bevordert je efficiëntie en creativiteit direct.

Doelen

- Maak kennis met zen meditatie, en de achtergrond
- Leer mediteren, en ervaar zelf wat het inhoud
- Zet je eerste stappen naar zelfstandig mediteren
Doe ook mee

Details & inschrijven

  • 9 april 2024 - 16:30
  • 1,5 uur
  • Maximaal 25 deelnemers
  • Niels Dom
  • Nehalennia Breeweg, Middelburg, Nehalennia Breeweg, Breeweg 71E
  • Ruimte 1
Samen met

Niels Dom

Niels Dom (1967) mediteert sinds 2001. De nieuwsgierigheid waarmee hij begon werd door de positieve ervaringen al snel een fascinatie voor de effectiviteit ervan. Ook in zijn werk in de zorg manifesteerde hij zijn bevlogenheid om voor anderen iets te...

Bekijken

Wij werken op basis van de pijlers van Positieve Gezondheid: